Meer weten over autisme en zwangerschap?
Boeken
In 'AutismeKRACHT voor (aanstaande) moeders' combineert GZ-psycholoog Céline Mollink haar professionele expertise met persoonlijke ervaringen als moeder met autisme.
Zwanger zijn en moeder worden is voor elke vrouw een ingrijpende ervaring, maar voor vrouwen met autisme kan deze fase extra ontregelend zijn. Er gaan vaak veel vragen door je hoofd. Hoe ga je om met de onvoorspelbaarheid van een kind? Wat zijn de valkuilen bij autisme en zwangerschap en autisme en moederschap? En kan je wel de moeder zijn die je wil zijn?
Aan de hand van praktijkverhalen en actuele inzichten laat de auteur zien welke uitdagingen vrouwen met autisme kunnen tegenkomen tijdens de kinderwensperiode, zwangerschap, bevalling, kraamtijd en het moederschap, maar ook welke krachten zij meenemen.
In 2019 beschreef Elise in 'Anders gaat ook' hoe ze zich met autisme en ADHD staande houdt in een neurotypische wereld.
Vijf jaar later werd ze moeder en sindsdien staat haar leven (nog meer) op zijn kop. Hoe beleefde ze de zwangerschap en de eerste jaren als ouder van een prachtige dochter met een bijzonder pittig karakter?
Dat vertelt Elise in Moederen op het spectrum, verweven met getuigenissen van andere ouders met autisme en/of ADHD. Zo biedt ze een herkenbaar en veelzijdig beeld van dit onderbelichte thema.
Dit boek (dat voorlopig enkel in het Engels verkrijgbaar is) is de ultieme gids voor de perinatale periode voor vrouwen met autisme.
De auteur, die zelf ook autistisch is, bundelt advies van zwangere vrouwen met autisme en ervaringen van vroedvrouwen. Zo geeft ze een antwoord op vragen die kunnen rijzen wanneer je als autistische vrouw zwanger bent.
In het boek vind je tevens QR-codes die je naar informatieve video’s brengen en de mogelijkheid geven om andere materialen (zoals geboorteplannen) te downloaden.
Tevens biedt dit boek ondersteuning voor het formele en informele netwerk rond de aanstaande mama met autisme.
Niet specifiek voor autisme, maar ons wel aangeraden door kersverse mama’s in de thuisbegeleiding.
Dit boek geeft je inzicht in alles wat een baby écht nodig heeft. Je leest bijvoorbeeld hoe het brein van een baby werkt en wat onze blauwdruk is.
Met deze inzichten kan je met zelfvertrouwen de
reis van het ouderschap aanvatten.
Eveneens niet specifiek voor autisme, maar wel ook aangeraden door ouders in de thuisbegeleiding.
Eten en autisme is soms een uitdaging, dit boek geeft je bijzonder veel handvatten wat betreft voeding.
Je krijgt er tips vanaf het prille begin: wat moet je weten over borstvoeding en kunstvoeding, hoe stap je over op vaste voeding…
Eveneens een boek aangeraden door ouders in de thuisbegeleiding.
De slaap van een baby is anders dan die van een volwassene. Deze mismatch zorgt vaak voor frustratie en stress bij de ouders en onrealistische verwachtingen.
Dit boek ontrafelt mythes rond babyslaap en reikt tegelijk handvatten aan om de natuurlijke slaap van je kindje op een zachte, verbindende manier te ondersteunen.
Apps
Pregnancy+: duidelijke en overzichtelijke app met week-tot-week medische informatie over de zwangerschap en ontwikkeling van de baby.
Stress Autism Mate (SAM): een app die je helpt om stress en overprikkeling tijdig te signaleren en daarnaast tips op maat geeft om hiermee om te gaan.
Dynamo: een gratis app ontwikkeld door Participate om je energiebalans in de gaten te houden en zo (extreme) vermoeidheid tijdens de zwangerschap te voorkomen of beperken.
Autsider.net: com voor en door ervaringsdeskundigen waar ook info te vinden is over zwangerschap. Via de zoekfunctie krijg je toegang tot een heleboel gerelateerde artikels.
Elise Cordaro: Ervaringsexpert autisme & ADHD die kleine peuter heeft, deelt regelmatig interessante info over moederschap en neurodiversiteit
Binu Singh: kinderpsychiater die zich op haar sociale media vooral richt op de ontwikkeling van het jonge kind en waardevolle informatie aanreikt.
Steven Gielis: algemene opvoedingsadviezen naast informatie rond neurodivergent opvoeden
Rolinde_opdegroei: Instagrampagina met allerlei info, adviezen, tips &tricks rond voeding bij (heel) jonge kinderen
Podcast
#podcast geef me de 5: zwangerschap en bevalling bij autisme: https://www.youtube.com/watch?v=_x_yryya6uA
Organisaties
Perinataal programma Eerstelijnszone: interfederaal programma met als doel effectieve zorg en ondersteuning te verzekeren voor kwetsbare zwangere vrouwen tijdens de eerste 1000 dagen. Alle zorg en ondersteuning is geïntegreerd in een continu traject, afgestemd op de behoeften van de zwangere vrouw, het kind en het gezin. Alle informatie vind je hier:
Huis van het Kind: een samenwerking tussen organisaties die helpen met gezondheidszorg, vrije tijdsaanbod, opvoedingsondersteuning en nog veel meer. Het netwerk ondersteunt ouders bij alle aspecten die horen bij het opvoeden en opgroeien van kinderen. Hier vind je alle nodige info:
Vroedvrouwen aan huis, doula’s en kraamzorg: een goede begeleiding tijdens de perinatale periode is voor veel vrouwen een grote meerwaarde. Een persoonlijke band met je vroedvrouw of verloskundige maakt dat het proces van zwangerschap en geboorte vlot kan verlopen. Vroedvrouwen richten zich vooral op de medische aspecten, doula’s eerder op de emotionele en mentale kant en kraamzorg op de praktische zaken na de bevalling. Een netwerk van hulpverleners waar je een goed contact mee hebt, is een enorme steunbron in deze periode. Als je even googelt vind je vast een schat aan info en doorverwijsadressen in jouw buurt.
